Novinky ze světa zdraví a pohybu

Co se právě řeší ve světě pohybu a zdraví — a jak to souvisí s tím, co se děje dole u chodidel. Bez obecných rad, s mým odborným pohledem.

Ke každému článku najdeš i audio verzi.

Chůze je pro nás často jen způsob, jak se dostat z bodu A do bodu B. Co kdybychom jí vrátili její původní smysl?

Cítíš se často napjatá, jako by ses nemohla pořádně nadechnout? Možná ti přijde zvláštní spojovat to s tím, jak stojíš.

Znáš ten pocit napětí v zádech, který se usadí a nechce se pustit? Klíč k úlevě se často skrývá tam, kde bys to nejméně čekala.

Nevíš, kde začít?

Udělej si rychlý test chodidel. Podle výsledku ti poradím, co je pro tebe teď nejužitečnější.