Novinky ze světa zdraví a pohybu

Co se právě řeší ve světě pohybu a zdraví — a jak to souvisí s tím, co se děje dole u chodidel. Bez obecných rad, s mým odborným pohledem.

Ke každému článku najdeš i audio verzi.

Kloub je živá tkáň, která reaguje na podněty, a s jeho správnou funkcí se dá skvěle pracovat.

Měření ukáže, jak na tom noha právě teď je. Vložka jí ale přirozenou funkci sama nevrátí.

Vbočený palec není izolovaný problém samotného prstu.

První kroky z postele a v patě ostrá bolest, která se po chvíli rozchodí. Druhý den ráno znovu.

Denní režim i pohyb zůstávají pořád stejné, a přesto se tělo ze dne na den chová jinak.

Chůze je pro nás často jen způsob, jak se dostat z bodu A do bodu B. Co kdybychom jí vrátili její původní smysl?

Cítíš se často napjatá, jako by ses nemohla pořádně nadechnout?

Znáš ten pocit napětí v zádech, který se usadí a nechce se pustit?

Nevíš, kde začít?

Udělej si rychlý test chodidel. Podle výsledku ti poradím, co je pro tebe teď nejužitečnější.